İştahsızlık/sigara/stres

Deniiibayyy

Kızlar ben hamile değilken akşama kadar yemek yemezdim akşam da afedersiniz hayvan gibi yerdim. Bu düzeni hamilelikte bozdum tabii ama yine de istediğim gibi olmuyor. Geç uyanıyorum uyanır uyanmaz birşeyler yiyemiyorum muz yiyorum acıkana kadar idare etsin diye. Geç uyandım mesela örnek vereyim bugün 15.30 da uyandım gece tansiyonum yükseldi uyuyamadım çünkü. Uyandığımda sağlık ocağına gittim yakın sonra geldim 2 yumurta 7-8 yeşil zeytin biraz ekmek ve biraz süzme peynir yedim sonra zaten akşam oldu yemekte de roka salatası (çok severim çok yedim) biraz tavuk göğsü çok çok az midem almadı çünkü. 2 büyük kase de yüksük çorbası içtim. Bugün mesela bunları yedim gece muhtemelen birşeyler daha yerim. Sigara kullanıyorum ayrıca. İçim hiç rahat değil. Bu konuyu ek bilgi olarak söyledim. Ben yemek konusundaki fikrinizi merak ediyorum. Bulantısı olup yiyemeyenler vs var onu geçtim afrikadaki kadınları düşünüyorum. Biraz rahatlamak istiyorum. 1 kaybım (6 aylık)var ve korkuyla geçiyor zaten o yüzden daha büyük strese giriyorum vs. Uzun oldu kusura bakmayın.

cuteregina

Deniiibayyy

Deniiibayyy eşinizle aranız nasıl sigara ve beslenme konusunda size destek oluyor mu düzene sokmanız için
Tek başınıza yapmanız zor

tahamommy

Deniiibayyy isteseniz kafanıza koysanız yaparsınız aslında, eski alışkanlığınızdan malesef vazgeçemiyorsunuz, dengeli beslenmek şuan içinde hamilelik sonrası içinde çok önemli, o yüzden artık yeni hayat düzeninizi oluşturmanız lazım, bu demek değil ki 8 de kalkın kahvaltı yapın, ama hergün de 3 te kalkıyorsanız hiç normal değil, en geç 12 de kalkın mesela 1 saat sonra bile kahvaltı yapsanız iyi, bebek artık sizden beslenicek aldığınız besinler ile büyüyecek gelişecek, tek başına haplar işe yaramaz gelişimi geriden gelebilir sonradan vicdanen rahatsız olan siz olacaksınız, geç değil şimdiden kendinize bi düzen kurun

annekiz6141

Deniiibayyy Mıden neyı kabul ediyorsa onu yiceksin sık sık az az mesela mıdene peynır mı iyi geliyor ekmek arası peynır gıbı.. Ben mesela ilk zamanlar zeytin yerdim 20 tane abartısız yanı başka bişey yoktu.. Sigara bende kullanıyordum bıraktım 3 ay falan olmuştur

iyiliktozu

Deniiibayyy bacım daha ne yiyeceksin deyip ortamı geriyormuşum🙈🥹. Kızma nolur🙏🏻 bundan az yiyip ara öğünsüz günde 2 öğünle 25 kilo almam da benim kaderim sanırım(Gebelik diyabeti vardı ama bende). Her gebe bir değil canım, hemşirem beni de sıkı sıkı tembihlerdi aç kalma sakın diye ama ben de senin gibi en erken öğlen yerdim. Yemediğimden değil de yediğimden başıma iş gelecekti nerdeyse Rabbim korusun🤲🏻. Bence yediklerin gayet vitaminli beslenmende sorun yok. İnan çoğu da iyi değil. Dengeli beslendikten sonra gerisini düşünme. Bu arada başın sağ olsun seni çok iyi anlıyorum, benim de bir erken doğum sonrası kaybım var.

Deniiibayyy

Üst

Deniiibayyy

Üst

Deniiibayyy

15+4 deyim

Deniiibayyy

Multivitamin ve demir kullanıyorum vitamin olarak/ düzenli

Blossommm

İlk üç ay bebek yediklerinden beslenmiyor,sonrasında dikkat etmen elzem,ilaçlarını bırakma,sigarayı öyle yada böyle bırak.
Günde 2paket içiyordum öğrendiğim gün bıraktım,34. Haftadayım,eşimle iki gün önce çok kötü tartışıp sigara içtim,2.fırtta söndürüp evden dışarı attım kendimi,oturdum bir parkta ağladım,kuzenime geçtim,sora eve geldim,eşime yaşattığı şeyler için burnundan getirmek için söz verdim,bu süreçte çocuğumun hiç bir günahı yok,dünyaya gelmesine ben karar verdim,eşşek gibi dikkat edeceğim,son olarak bir hap içemeyen ben günde dört beş tane hap içiyorum.

cuteregina

Blossommm biz küçükken bize ders verip tokatlayarak kendimize getiren ablalar vardı onun gibi hissettim

Deniiibayyy

Blossommm 3 ay beslenmediğini biliyorum, 3 ayı geçtim 4. Aydayım. Beslenmemi bazen yeterli bazen yetersiz buluyorum ama yeterli bulduğum günlerde bile hep birşeyi eksik yapmışım gibi geliyor. Bende 4 tane hap içiyorum Hergün. Neredeyse her hafta doktordayım. Sürekli kadın doğum dahiliye kardiyoloji vırt zırt herşeye baktırıyorum. En ufak şüphe düştüğünde soluğu acilde alıyorum (arabamız yok). Gündüzse sağlık ocağında alıyorum. Üzerimde çok büyük bir baskı hissediyorum. Sigara konusunda yapmam gerekenin farkındayım 3-4 kere denedim ağlama krizlerine girdim. Savunduğumdan değil ama bunu bi türlü başaramadım.

Deniiibayyy

cuteregina uzaktan öneri veriyor. Yapman gerek diyor sanki farkında değilim:) ama bunun için birşey yapmıyor. Üzerine sürekli birşey olursa sen suçlusun vs gibi konuşuyor. Bunu hep yapıyor. Baskı altında hissediyorum dememin nedeni bu zaten. Ama bunlar bahane değil işte çünkü aşırı çaba görse elinden geleni yapar ama ben özellikle bu aralar çaba gösteremicek kadar sıkkın ve bıkkınım.

Nlayda8gul_0808

Deniiibayyy sigarayı bende bırakamıyorum ne yapmam lazım kendime sinir oluyorum içtikçe

cuteregina

Deniiibayyy ne yazdıysam geri sildim yargılıyor gibi hissediyorum gerçekten zorlandığınızı anlıyorum ama destek almalısınız ama sigaradan değil her gün hastaneye gitmeniz ağlamanız kötü hissetmenizden
Dilerseniz burada bize bana yazın destek olalım ben genelde müsaitim kafayı dağıtmak size de iyi gelir

Deniiibayyy

tahamommy teşekkür ederim. Bugün o saatte uyandım dün uyuyamadığım için en geç 13.00 da uyanıyorum. Bundan sonra elimden geleni yapmaya çalışıcam sigara içeyim stres daha kötü diyoruz ama ben şu an içtiğim için de çok büyük stres yaşıyorum. Çok büyük bir sorumluluk gerçekten..

Deniiibayyy

cuteregina çok teşekkür ederim. Hergün gitmiyorum ama her hafta gidiyorum sayılır. Benimki vicdan rahatlatmak mı artık bilmiyorum. Aynı şey başıma gelecek diye korkudan hayatım Allak bullak oldu. Daha çok dikkat edeceğim yere bu sıkıntıdan daha da dikkat etmeyecek duruma geldim. Ne yaparsam yapayım yeterli gelmicekte o yüzden salmışım gibi. Bu süreçte çok yalnızım evet.

Deniiibayyy

annekiz6141 mide bulantım hiç yok ama aşırı iştahsızlık var yani herşeyi yiyebilirim ama iştah yok

tahamommy

Deniiibayyy en başta vicdanın rahat etmez zaten anlayabiliyorum, sigara kullanan biri değilim ama illa ki bi çözümü vardır diye düşünüyorum, rabbim kolaylık versin inşallah bianda tiksinirsiniz bidaha ağzınıza sürmezsiniz 😌

cuteregina

Deniiibayyy dilediğiniz zaman bana yazabilirsiniz elimden geldiğince destek olurum size kaç yaşındasınız nerede yaşıyorsunuz

Deniiibayyy

tahamommy az önce son sigaramı içtim. Yani öyle umut ediyorum. Bakalım nasıl devam edicek. İnşallah 🫂

annekiz6141

Deniiibayyy ıste oda sıgaradan dolayı oluyor maalesef.. Ben büyük kızda midem bulandı direk bıraktım kokusuna bışe tahammülüm asla yoktu bu ıkıncı bu da kız tam tersı bunda da yıyesım gelıyordu.. En son annem çok ağladı kızım bırak korkuyorum bısey olur çok üzülürsün falan en son sigaramı yaktım keyifle ıctım ve soz verdım anneme degıl kendıme hem bana hemde bebeğe ezıyet etmem doğru değil bıdaha yok asla.. Cok aklıma vurdu vurdukça esımden bişeyler ıstedım 😂 o dünden razı zaten kendısı hıc sıgara kullanan birisi degıl ama o zamanlar tabı asla karışmadı bana bıraksan iyi olur aslında derdi hep.. İşte 3 ay falan oldu arada aklıma vuruyor hemen agzıma bişeyler atıyorum 🥰 beyinde bıtırınce oluyor bende yapamam diyordum imkansızdı çok denedim gıdıp gene gecenın köründe alırdım sigara ama bebekte büyüyünce söyle düşündüm.. Dogdu solunum sıkıntısı yasadı ve kuveze gırdı.. Herhalde o zaman vıcdan azabından kendımı hergün döverdim 😞🥺

tahamommy

Deniiibayyy hadi bakalım 🐣

Sonraki Sayfa »