gizemli00 sırt üstü uzanma canım o şekilde uzanmak iyi değil, sol yana yat ve bacak arana küçük bir yastık koy ben uyurken bile öyle yapıyorum rahat geçiyor çok şükür. Eğer karnın gerildiği zaman aşırı agrıyacak şekilde geriliyorsa saf zeytinyağı sürebilirsin, ben kimyasal olduğu için çatlak kremi kullanmak istemiyorum bu yüzden her gece uyumadan önce zeytinyağı sürüyorum karnıma aşırı nemlendiriyor ve vücudumun hava aldığını hissettiriyor, karnım sertleştiği zaman bile yumuşacık yani sana da tavsiye ederim. Tuvalet gelmesi gibi baskı yapması pek normal gelmedi bana acillik bir durum yoksa bile kontrol zamanında mutlaka doktoruna söyle🙏 Rabbim sağlıkla kucağına almayı nasip etsin inşallah 🤲