momrose balık ve tavuk biraz zorluyor evet her gebenim yiyebildiğini sanmıyorum ama yumurtayı ihmal etmeyin her sabah iki yemeye calısıyorum, kendi doktorumun ve diyetisyenimin önerilerini söyleyeyim bir porsiyon yoğurt veya kefir ceviz badem yumurta yeşillik mutlaka her gün önerdi, tavuk ve balık yemedim çok fazla ama haftdada bir illaki tavuk oluyor diğer 2-3 gün et mutlaka protein almaya calısıyorum.Geç değil ayrıca haftanız asıl bu zamanlardan sonra bebeğiniz hızla büyüyecek artık tüketebilirsiniz üzülmeyin boşuna 🌸