Sevimlimom bol su , nane limon , ıhlamur , pastil şeker gibi ağzımıza attıklarımızdan boğazını rahatlatır , bal bir kaşık üzerine çörek otu serpiştirebilirsin , günlük c vitamini sütten uzak dur şalgam kefir yada turşu suyu birinden birini mutlaka öğününe ekle