Doğum sonrası kilo verememe korkusu! 😱

EbruEgemen1123

Kızlar Allah başka dert vermesin tabii ki ama gerçekten önceleri o kadar takmazken şimdi şimdi panikliyorum bu konu yüzünden. 🙁 zaten 81 kiloyla gebe kaldım. Şimdi 32. Haftanın içindeyim şu an 89-90kg geliyorum. Yazın düğünler çok şimdi gurbetteyim ama memlekete gidince ooo çok kilo almoşson laflarını duymak istemiyorum. Hassas bi insanım takarım ağlarım biliyorum kendimi yani. 40ım çıkınca 1aylık vaktim var memlekete dönene kadar spora gitmeyi düşünüyorum. 80in altına düşmek istiyorum mümkünse mümkün müdür? Morale ihtiyacım var gerçekten tavsiyesi olan söylesin. Akupunktur düşündüm bir de ama abdest namaza etkisi olur mu? Kulağa takılan bantlar ıslana ıslana çıkarsa diye o da kafamı kurcalıyor. Bilgisi olan yazabilir mi veya yaptıran çok teşekkürler şimdiden 🌸💕

YamacDemirinAnnesi

EbruEgemen1123 bol bol emzireceksin canım en büyük spor bu 😉👍🏻

Babyboymom

EbruEgemen1123 Canım senide yogaya davet ediyorum 😊 Kilolar dert değil emzirerek veriyorsun ben 52 kilo ile ilk gebeliğime hamileydim 70 ile doğuma gittim sonrasında 48 kiloya kadar düştüm şimdi 50 ile hamile kaldım. Zayıflar daha çok kilo alıyorlar. Bol su içerek verirsin doğum yapınca. Karbonhidrat yememeye çalış zaten hiç faydası yok

crash

EbruEgemen1123 size bir önerim asla hemen spora başlamayın doğumdan sonra en az 3 ay geçmeli omurga yapınız eski şeklini alana kadar sadece yürüyüş yapın. Şimdiden kolay gelsin

hande123

EbruEgemen1123 benim teyzem keten tohumuyla zayıfladı 10 kilo verdi yaklaşık 2 ayda . Yemeklerden yarım saat 45 dk önce bi kase yoğurda 1 buçuk tatlı kaşığı at ye ardından su iç hiçbir zararı yok bildiğim kadarıyla ama çok fazla atma yoğurda fazlası kilo yapıyor tadı da güzel bende yemiştim 😃🐣 başka bildiğim bişey yok . Bide bence sana öyle diyen olursa aman hiç takmıyorum de hiçbir şey demiyorlar 😁😁

feymu14

Canım çok kısa sürede kilo verenler var mesela ben ilk hamileliğimde 60 dan 95 e çıkmıştım sonra hastaneden eve geldiğimde 89 90 kiloydum ki çocuk da 4 kiloydu hiç gitmemiş sanki😂Daha sonra ilk hafta hep ılık su içtim bol bol ve direk 80 oldum bebeğim 2 aylıkken 74 75 e düştüm ve memlekete gittim memlekette biraz durdu kilo vermem malum yeme İçmeler bu arada Nisa'n sonuydu Doğum her neyse tatil bitince tekrar başladım hemen 68 e düştüm

EbruEgemen1123

feymu14 inşallah veririm eski halimi özledim bol büyük bedenleri artık başkalarına vermek istiyorum yada kaldırmak ortadan tamamen 😂 manken gibiydim eskiden şimdi 31+2lik göbeğimle aldığım kilolarla tostopalak bişey oldum 😂🙈

feymu14

Yani takma kafana dikkat edersen hem sütün gitmez hem kilolar gider

EbruEgemen1123

YamacDemirinAnnesi çok kalori yaktırıyor diye okudum duydum gerçekten. Çok şükür sütüm 20li haftalarda başladı gelmeye hala geliyor inşallah doğum sonrası da gelir böyle emziririm bol bol ama ek olarak dopal bişeyler ne yapabilirim? 1 ay spora gitmek istiyorum ve yeme içmeye dikkat etsem verirmiyim dersiniz?

YamacDemirinAnnesi

EbruEgemen1123 ben zorunlu sezaryen oldum 10 gün önce, her isteğinfe bebeğim veriyorum meme göbeğim az kaldı tartılmadım ama farkı görebiliyorum. Su içiyorum bol bol, emziriyorum sık sık, bide ekmek yeme yeşillik ye özellikle dereotu hem süt yapar sana hemde kilo almamış olursun canım benim verirsin merak etme ☺☺

EbruEgemen1123

YamacDemirinAnnesi inşallah gerçekten onun stresi de ayrı birşeymiş. Kayınvalidem takık bu konuya özellikle. Ben onun yanında şakaya vurup kendim kendimle dalga geçiyorum mesela ona fırsat vermemek için. Ama her fırsatta arkamdan annemle konuşurken öğreniyorum ki kilom dilindeymiş. Yüzüme gülüp aman verilir diyor da biliyorum kendince şu an benim kilolarımı nasıl dert edindiğini. Dış görünüşüne başka insanların çok takar eleştirir benim yanımda zayıf birini görse ne güzel incecik der. Ki bende evlendikten sonra kilo aldım çalışmadığım için. Lohusa kafasıyla ve yazın gidince kilo konusundan dolayı canım sıkılsın istemiyorum en azından gebe kaldığım kilonun biraz altına düşsem yeter belki şimdilik 🙏🏻😊🙈

EbruEgemen1123

YamacDemirinAnnesi hayırlı olsun bu arada bebiş güle güle büyütün 😍 🌸

YamacDemirinAnnesi

EbruEgemen1123 aman canım o kadar takma kafana herkes kendisine baksın o bunu der şu bunu derlerle yaşayamazsın stres yapma verirsin merak etme ☺ Teşekkür ederim darısı başına canım 😇

EbruEgemen1123

YamacDemirinAnnesi moralimin bozulmasından korkuyorum bu konu yüzünden en çok verememekten önce sanırım 😂😂 Aminnn inşallah çok teşekkür ederim 😊

EbruEgemen1123

crash gerçekten mi ben memlekete dönmeden 1 aylık vaktimde giserim 40ım çıkınca diyordum. 😱 yürüyüş dışında ne yapabilirim evde plates yapsam kendim nasıl olur bölgesel 🤔

crash

EbruEgemen1123 ben spor hocama sormuştum hamilelik omurga şeklini değiştiriyor 3 ay sonra eski haline anca dönüyor o zamana kadar bekle dedi. Sonra pilates vs yapabilirsin dedi. Sadece yürüyüş önerdi.

EbruEgemen1123

crash doğum mart sonu gibi benim o zaman anca temmuzda memlekette gidebilirim spora. Çok teşekkür ederim bilgilendirdiğiniz için kaş yaparken göz çıkarmamak lazım tabi 😂🙏🏻

feymu14

Yürüyüş yapabilirsen zaten o dönem için fazlasıyla iyi geliyor canım istediğin kiloya gelince de sıkılaşmak için spora başlarsın

Esa

Canım instagramda deva_olmak diye n sayfa var zayiflatici ve sıkılaştırıcı doğal tarifler var öyle farklı dokunur mu acaba diye şüphede kalincak şeylerde değil bildigimiz şeyler hem krem olarak hemde yiyecek içecek olarak. Benim tavsiyem olarakta doğumdan sonra her şeyi özellikle tatlıları süt yapar diyip içme süt için en önemli şey bol su ve sürekli emzirmek ve emzirmekte zaten etkili. Sezeryandan sonra ne zaman korse takılır bilmiyorum sezeryan olacaksan doktora sorabilirsin ama normal doğumda hemen takabiliyorsun instagramda korsecim diye bi sayfa var cok araştırdım fiyatı en uygun olan o ya da inceltici korse bakabilirsin instagramda çok var. Oyle bi korse istemezsen kuşakta sarabilirsin ya da iç çamaşırcıdan basit bi korse alabilirsin ya da korseli bacaklarıda saran külot ya da atlet alabilirsin. Bide nivea q10 plus sıkılaştırıcı krem var onu sürüp korse takarsan daha etkili olur. Bence korsesiz kremsiz olmaz bu iş olup kilo versende yine kullanman gerekirki sarkma olmasın sıkı şekilli olsun bide spor için doktorada danış çünkü yanlış hatırlamıyorsam spor yapınca vücut laktik asit salgılıyordu ve sütü etkiliyordu ona göre spor yapman gerekir

Esa

Esa @Emraheymazarslan senin sorunun cevabi 😊

Emraheymazarslan

Esa teşekkür ederim 😊

Sonraki Sayfa »