Çatı kemiği ağrısı?

karaelmas01

Kızlar çatı kemiği mi pelvik ağrısı mı oluyor ikisi aynı şey mi bilmiyorum ama yaşayanlar var mı 24 haftalıkken başladı sağa sola dönerken falan ağrı oluyor onun dışında olmuyor

sarumervee

karaelmas01 benim daha erken haftalarda başladı yürüyemiyodum ekstra magnezyum takviyesi ve düzenli yürüyüşlerle biraz azaldı

damlasv

karaelmas01 25. Haftadan selam bende de bu durum yeni başladı uykumdan dönerken ağrıdan uyanıyorum

bsrelif

karaelmas01 bende de var aynı durum

Sinerjik

karaelmas01 normal. pelvis kemikleri 2. Veya 3. Trimesterda acilmaya baslarmis. Bu acilmalar normalmis ve esnek yapida olan insanlar daha cok hissedermis acilmaya bagli agri ve sizilari. Ben su an 31 haftadayim hatırlamıyorum ama 3 4 haftadir yasiyorum. Buyuk adimlar atmamaya calis, bacaklarını simetrik kullan. Yani yataga yatarken once birini atayim sonra birini gibi degilde once otur yataga sonra ikisini kaldirio yataga gec gibi. Birde kalca kaslarini sık bırak egzersix yap faydasi oluyor baglantisi varmis o kemikleri rahatlatiyor. Bacak bacak ustune atma, corap giyerken bi ayağını kendine cekerken nazik ol. Tek tarafli bagdas kurma. Koltuga asimetrik oturma kalcan bi yana kaymasin yani. Yani asimetrik kalca bacak hareketlerinden zorlamalardan sakinirsan gecer. Benim gecti. Iskence gibi bi aciydi parol icmisligim var gece kalkip uyutmuyordu. Ama bazi kisiler yapısal cok hissediyor diklat ederek gecirebiliriz sende dediklerimi bi dene istersen rahatlicaksin 🤍🤍

Cimenc

Evet catı agrısı 31 haftalıkken ağrımaya basladı 34 haftalığım gecmedi ve dahada ilerledi yürütmüyor saga sola dönemiyorum, doktora sordum normal dedi catı gevşiyor dedi çok ağrırsa parol iç dedi o kadar.

soleill

Ben 29 haftalıgım birkaç haftadır aynı şeyi yaşıyorum hatta ayaga zar zor kalktıysam bile iki büklüm yürüyorum cok zorluyor bazen, ocean 3lü magnezyum önerdi doktorum o baya bi hafifletti ama esnemek de ise yarıyor cok uzun ayakta kalma cok uzun yurume, onun yerine pilates, pilates topunda esneme cidden iyi geliyor ama geçmiyor tamamen maalesef

melikemm2708

karaelmas01 benim de o haftalarda başladı 31 haftalığım artarak devam ediyor maalesef 🥲 yürümekte bile zorlanıyorum yatakta sağa sola dönemiyorum en basitinden pijama giyecem bacağımı kaldıramıyorum ağrısı çok kötü. Benim de doktorum normal bol bol dinlen demişti ama 3 buçuk yaşında kızım var artık bebiş için de son hazırlıkları yapıyoruz ne kadar dinlenebilirsem o kadar 🤷‍♀️

karaelmas01

Çok teşekkür ederim ben erken mi acaba diye endişelenmiştim doktoruma da soramadım Rabbim hepimize ve bebişlerimize şifalar versin sağ salim kavuşalım inşallah 🩵