selo48 bana da her gittiğimde karbonhidrat meyve şekerli şeyler vs tüketme diyor. Özellikle meyve de çok etkiliyormuş karbonhidratı da yasakladı sadece protein ağırlıklı beslen diye her seferinde tekrar tekrar belirtiyor. Hatta su içme konusunu da sordum ben normalde çok su içebilen birisi değilim hep endişem bu nedenden kaynaklı çocukların sıvıları vs etkilenir mi diye abimin eşinde sıvı azlığından dolayı erken doğum oldu çünkü. Hatta ona o dönem havuç suyu ve bol bol su içmesi önerilmişti bunu anlattığımda aman aman sakın ha havuç suyu falan hele hiç dedi 😂 su konusunda da günde 1 1.5 litre de içmen yeterli dedi