bsrbrkysr184_ Ben bi doktordan öğrendim hiçbir takviye veya spesifik bir besinin olmadığını söyledi yani bazen görüyorum işte kuru dut ve inciri kaynatıyorlar falan ama onlar fayda etmiyormuş işte su içmek stresten uzak durmak dengeli beslenmek yetiyormuş gayet de