mirhaninannesi almakay benimde 39+1 kanala inmemişti geçen hafta ama bugün düzenli kasılmalarım oldu yavaş yavaş olucak sanki
mirhaninannesi almakay simge dumanın kanala inmesi için egzersizleri var youtube da günlük yapıyorum onun dışında bi şey yapmıyorum, umarım işe yarıyordur emin değilim :)