duo123 spor için şuan çok erken bence canım en azından ilk 3 ay Allah korusun ama düşük vs riski olduğu için bence riske atmayın tabi ağır spor yapamazsınız hamileyken ama yinede biraz bekleyin isterseniz tabiki size kalmış baştan diyete başlayabilirsiniz ama bunun içinde birinden destek alabilirsiniz ilerleyen zamanlarda spor içinde