ozlemozdemir09 sıcak duştan uzak durman lazım ılık duş tercih et, salam sucuk sosis ve çiğ şeyler yasak, günde 2 adet düzenli bir şekilde ceviz ye, gebelikte kabızlık çok sık görülüyor tuvalet sırasında ıkınma erken olduğu için bir ihtimal bile olsa bebek duşebilir. Folik asit düzenli olarak al aksatma, birşey yemek istediğinde önce yapay zekaya sor yeniyor mu diye, ciğer falan hatta direkt sakatat yasak fazladan A vitamini içeriyor. Aklıma bunlar geldi 🥹🙏