Mugi sağlıkla kucağınıza alın inşallah 🙏 spinal yapıldıktan sonra kafanızı asla oynatmayın etkisi geçene kadar düz durun hep. Bunu söyleyen çok olmuş oynatmak ağrı yapıyormuş. Benim boyun ağrım çok kötüydü tarifi yok yani ben baya oynatmıştım bilmiyordum. 2.searyenim 2 ay sonra inşallah onda buna bende çok dikkat edeceğim