hemsut 35.haftama giriyorum, vajinal doğum icin tavsiye almak istiyorum , hem egzersiz olarak hem de hurma vs gibi önerisi olan var mi hanımlar
cylnboran04 hemsut sugat hurma ananas yürüyüş adaçayı ben bunları yaptım çok şükür doğumum çok güzel gectı
bsr18_ hemsut bu bir tavsiye değildir😂 amma velakin bir anne tecrübesidir efenim. Anne evinde doğum yaptım ve doğum öncesi şöylee bir genel ev temizliği yapmıştık. Ve benim görevim kapıları silmekti. Bir nevi squat diyebiliriz 🤣 o gece sancılarım başladı 🫡 gecesi sabaha kadar sancıları karşıladım sabah sıcak bir duş aldım ve bolca merdiven indim çıktım. Birde fatma ana eli otu almıştım suya koyduk canım anam okudu üfledi (manevi olarak inandım) Allah affetsin. Düştük yola ilk doğum 5 cm açılmayla başladı doğumum. Yazdıklarımdan işine yarayan olursa kullan bacım😂
Herseydenbiktim hemsut Youtubeden video izliyordum son haftalarimda canim bence ise yaradı dogumum çok kolay geçti, inşAllah senin de öyle olur sağlıcakla doğumun olsun 💖🙏🏻