gmzyzrl canım arkadaşların verdiği bütün tavsiyeler çok faydalı kesinlikle dene 😍 ayrıca doktoruna da danış belki şurup verir çok çok zor durum da kalırsan şurup içersin. Beslenmen ile kabızı engellemen daha sağlıklı olur. Özellikle hamur işleri ve ekmek yiyorsan kesinlikle yeme ya da azalt. Kendim ekmeği yemeyerek çözüm buldum yediğim zaman tekrar aynı sıkıntıyı yaşıyorum. Beslenmeni değiştirmen en güzeli