Ben de 2 ay olcak nerdeyse 9 kg verdim.Diyetisyenle devam edıyorum basından beri, son 1.5 ay hedefım var 9 kg daha verırsem tamamdır 🌸
Ben de gec kahvaltı mutlaka yumurta, oglen kefir cig kuruyemıs aksam da tavuk et salata oluyor mutlaka, aksam yemekten snra bır sey yemek yok.Sadece 1 kupa yesılcay, su ıcmeyı ıhmal edersen asla zayıflayamazsın dıyor.Mutlaka grow ya da leslie onerdi.Oglumdan fırsat buldukca yapmaya calısıyorum.Benım dıyette ekmek te hıc yok.Haftalık kacamaklar oluyor ama bakalım nereye kadar gıdıcez.Bırbırımızı gaza getırmek gerek 😇