P16 ahududu yağrağı çayı, hurma, ananas, adaçayı, pilates topunda pelvik egzersizler, squat, aksak yürüyüş, merdiven çıkma, korunmasız cinsel ilişki, meme ucu masajı birde son zamanlar hint yağı içen varmış onu denemedim ama denemeyi düşünüyorum. Genellikle yapanlar bunları yapıyor bende başladım bazılarını yapmaya canım. 36+5 haftadayım.