Acemiannes 37+2 yim hergün 1 saat yürü dedi doktor bu hafta bunu dğzeme sokmaya başladım ama bugün mü yürüyüşüm beni mahvetti karnım cok sertleşti kaşıklarıma ağrı girdi Cok zor döndüm eve gıdım gıdım adım atabildim karnıma baktım çatlak olmuştu anlamıştım zaten cok kötü kasılmıştı karnım belim zaten cok ağrıyor geri kalan iyiyim :) ne kaldıysa artık geriye