kuru kayısı kuru erik kuru incir
Biraz su
İsteğe bağlı 1 tatlı kaşığı bal (soğuduktan sonra ekleyin)
Yapılışı:
Kuru meyveleri güzelce yıkayın.
Su ve meyveleri küçük bir tencereye koyun.
Orta ateşte 10-15 dakika kaynatın.
Meyveler yumuşayınca ocağı kapatın ve biraz soğumasını bekleyin.
İstersen bal ekleyip karıştırın (sıcak olmasın, yoksa balın faydası azalır).
Notlar:
Ilık içmek bağırsakları daha iyi rahatlatır.
Fazla şeker eklemeyin, doğal meyve şekeri yeterli.
Günde 1-2 küçük bardak içmek yeterli olur.
Kızlar bu tarife eklenecek bişey var mı sizce? Varsa tavsiyelerinizi açığım şunu da ekle çok iyi geliyor diyeceğiniz bir şey var mı