busedala Merhaba, 21+3 haftalık gebeyim. Pilatese başladım lakin erken mi değil mi bilemedim. Aramızda başlayan var mı? Var ise ne zaman başladını acaba
emineuc Ne kadar erken o kadar iyidir. Belli bir zamanı yok kaslarınızı şimdiden hazırlayıp güçlendirebilirsiniz. Ben de yapıyorum mümkün olduğunca doğuma kadar da devam etmeyi düşünüyorum