Hamilelikte siyatik ağrı

_Umayinannesi

27+1 haftadayız ama sağ ayağımda kalçama kadar vuran bir ağrı var siyatikmiş. Bu durumu yaşayan varmı varsa neler yaptınız.

kurkmantosuzmadonna

_Umayinannesi bende hiçbir şey işe yaramadı ve doğuma kadar da devam etti maalesef.

bbaskal

_Umayinannesi İlk gebeliğimde doğuma kadar çektim hiç bir şey fayda etmiyor şuan ikinci gebeliğim 22+3 teyim ve iyice artmaya başladı ne gece uyuyabiliyorum ne gündüz bir şey yapabiliyorum magnezyumu artık günde 2 defa içmeye başladım bide çok çok dayanamayacak kadar ağrım olduğu zaman soğuk kompres yapıyorum bir tık kesiyor ağrıyı

nursenasu27

_Umayinannesi lütfen ihmal etmeyin o ağrıyı hemen bi fizik tedavi doktorumdan randevu alık ve mr çektirin(gebelikte en güvenilir görüntüleme yöntemidir) ben iki defa çektirdim herhangi bi problemle karşılaşmadım doğurana kadar o ağrısı berbat şekilde çektim sakroiliak eklem romatizması teşhisi kondu çünkü doğum şeklimi bile değiştirdi doğum yaptım çok şükür iki buçuk ay oldu hâlâ çekiyorum ve berbat durumdayım bebeğime bile çoğu zaman kalkamıyorum topallıyorum yol yürüyemiyorum lütfen boşlamayın ilk önce doktorla görüşün romotolojiye yönlendirsin sizleri

aslmoms

üst olsun bende merak ediyorum bunu.

aysct

Bana pilates topu çok iyi geldi oturup küçük küçük yuvarlaklar çiziyorsunuz

_Umayinannesi

bbaskal bende magnezyum içiyorum akşam yatmadan bir saat önce. Böyle giderse 2 ye çıkar gibi. Günlük yaşamı kısıtlıyor resmen

sibel3329

Youtobuden siyatik egzersizlerine bakın. Başladığı gün yapıyorum geçiyor. Sonra yine olunca yine yapıyorum. Çok iyi geliyor.

_Umayinannesi

sibel3329 bakayım bi inş faydası olur

kader27_68

_Umayinannesi bende kullanıyorum günde iki defa ama faydası olmuyor

sibel3329

_Umayinannesi deneyin lütfen. Ben bazen tek bi hareket yapıyroum. Hemen geçiyor. Yerde bagdas kurar gibi oturuyoruz ama ayaklar yerde olacak üst üste gelmeyecek. Hangi bacak ağrıyorsa o bacak önde olacak. Sonra eğilebildiğiniz kadar öne doğru eğilin. Aslında dirseklerimizin bu pozisyonda yere değiyor olması lazım. Ama ben de değmiyor. Ellerimi olabildiğince ileri koyuyorum. Eğiliyorum. O bagrıyan bacaktaki damar esnemeye başlıyor. Dayanabildiğiniz kadar bu pozisyonda dayanın. Damarlar esnesin.

rumeysaaaa_

Çok geçmiş olsun bende 2 hafta şiddetli bir şekilde çektim siyatik ağrıyı
Fizyoterapist kuru iğne yaptı bir kaç seans öyle rahatladım umarım size de faydası olur 🌸

parla94

rumeysaaaa_ hamile miydiniz bu yapılırken ?

rumeysaaaa_

parla94 evet 16 haftalık hamileydim

_Umayinannesi

nursenasu27 ağrım gectı ki artık yok. Günde ıkı kez magnezyum içiyorum birde egzersiz yaptım çok şükür ağrım falan kalmadı

nursenasu27

_Umayinannesi maşallah Rabbim yaşatmasın bir daha sağlıkla kolaylıkla hayırlısı ile süreciniz geçsin inşallah 💜