salismomy yavaş yavaş artacak uyku süren inşallah sakin kalmaya çalış çünkü ben çok panik yaptım bana ne oluyor niye uyuyamıyorum uyumak istiyorum diye panik yaptığım için uyku korkusu oluştu uyku düşüncesi gelince anksiyete atakları geçiriyorum evde yanlız kalamıyorum sürekli onu düşünüyorum düşündükçede atak geliyor kısır döngü oldu böyle