sudeborakk Aşırı bi ödemim var sabahları elim yüzüm şiş uyanıyorum gün içinde de aynı şekilde ödem attırıcı neler tüketebilirim?
sudeborakk 3oglanannnesi of o yürüyüş bana o kadar zor geliyor ki anlatamam yerimden kalkacak halim yok 🥲
3oglanannnesi sudeborakk banada yasak 3litre su içiyorum ama onunda oek faydası yok benim doğumdan 40 gün sonra anca geçiyor ödemler onlarla yaşamaya alıştım
ece00008 Tuz baya bir azaltın ve bol şu için hemen fark ediyor. Yediğim zeytine dahi dikkat ediyorum yemeği az tuzlu yapıyorum asla üstüne tuz eklemiyorum siz de öyle yapın iki güne fark ediyor
aysct Çok su içip hareketli olmak gerekiyor. Ödem tutmak için çok erken haftadasınız, tuzu kıstlayın. 38 hafta olucam ödem tutmadım hiç