Pazar yürüyüşü yaptık bugün açık havada 11.000 adım atmışım sizce bu kadar yürümek zararlı mı kızlar her zaman yürümüyorum ilk defa bu kadar yürüdüm biraz kaslarım ağrıdı fark etmemiştim bu kadar adım attığımı siz yürüyor musunuz kaç adım atıyorsunuz