Kizlar avrupada suanda saatler ileri alindi bende progestron fitil kullaniyorm 12 saat arayla yani gunde 2 defa sabah aksam seklinde ama suanda kullandigim saat 9.00 21.00 eski saate gore bakarsak suan 8.00 nasil olcak yeni saate goremi kullancam yoksa 1 saat sonra mi 10.00 gibi kullanirsam ay beynim durdu