mommyyysd kolay doğumunuz olsun inşallah size bir tavsiye sancılarınız başlarsa yada doğum başlarsa normal doğum olcaksa sürekli hareket halinde olun çok zor olacak ama sürekli yürüyün çomelip kalkın YouTube de falan videolar var onları yapın ama yatmayın hastanede yatak başlığına tutunup oturup kalkın bunlar bebeğin kanala girmesini kolaylaştırır 45 gün önce doğum yaptım ve faydasını çok gördüm perine masajını da yapmaya çalışın hindistan cevizi yağı yoksa ben zeytinyağı ile yapmıştım onunla yapın peribe masajını yapamazsanz bile vajinaya zeytinyağı sürün sıcak su ya oturun tuvalate oturur gibi bunlar ordaki dokuları yumuşatıp esneklik sağlıyor