hghg Doğum sonrası Kegel egzersizlerine ne zaman başladınız etki etti mi özellikle genişlik konusunda
hghg burhatun doğumdan ne kadar süre başladınız bide ne sıklıkla yaptınız ? O bölgeyi kasıp 10 saniye tutup bırakıyorum ben böyle yapılıyor dimi başka ekstra bişey var mı acaba