Kızlar özellikle kahvaltıda yiyecek bişey bulamıyorum artık önce süt ve ürünleri diyeti yapıyofum sabahları en azından yumurta yiyofum belirtiler azalmayınca yumurta da yememeye başladım ve kahvaltıda hem süt arttıracak hemde beni doyuracak bişey bulamıyorum sizler nasıl yapıyosunuz