Sağlıksız beslenme

rmy1

Kızlar ben daha yeniyim 8 haftalık hep sağlıksız beslenen birisiydim hala öyleyim cips yiyorum noodle yiyorum hamburger çiğköfte allahtan sigarayı bıraktım ne yapmam lazım yumurta felanda hiç sevmem yiyemiyorum canım sürekli sağlıksız şeyler çekiyor ne yapcam ben ya

annebebeka

rmy1 tek yapman gereken şey alışverişe çıkmamak bence😅 çünkü gördükçe canın çeker ve alırsın, eşinde eve getirmezse hicbisey olmaz. Bende normalde abur cubur düşkünü biriydim ilk donemler eşim seviyorum diye getirirdi korkudan yoğurtla yerdim ama yoğurt napabilir sanki😂🤷‍♀️🤦‍♀️ en son getirmemesi için uyardım alışverişe cikmayida kestim ne lazımsa onu liste halinde gonderiyorum ve alıyor aburcubur olarakta sadece çikolata falan yiyorum. Bence denenir düzene ben girdim cunku

1cey

rmy1 yumurta bende sevmiyorum ama bir şekilde yemeye çalışıyorum, yumurta salatası yapınca daha iyi oluyor, yada 3 yumurtayı iyice çırpın böyle beyazı kalmasın tuz karabiber atıp pişirince de güzel oluyor. Zorlayın biraz kendinizi en azından sabah kahvaltısına dikkat edin. Noodle yemeyin benim de çok canım istiyor öyle olunca evde çok benzerini yapıyorum, köri yarım tavuk bulyon(zararlı ama hazırdan iyidir diye) karabiber neredeyse aynı noodle oluyor istediğiniz makarnayla. Arada bir çok canınız isteyince yiyin ama bu sizin elinizde burada kim ne derse desin olmaz 🤷🏼‍♀️

1cey

rmy1 canın ne istiyorsa ev yapımına çevir, o zaman daha sağlıklı olur, hamburger in köftesini evde yap, çiğköfteyi de evde yap

fatmabaki

rmy1 benim de aşırı derecede canım döner çekiyor ve yiyorum da ama sağlıklı şeylerde tüketmeye başladım kuru üzüm ceviz badem havuç salatalık falan çok yiyorum günde en az 2 yumurta tüketiyorum kahvaltıda canım istemese bile su tüketimi biraz az bende de sanki midem bulanıyor gibi ama mecburum kahve çok içerdim şu an haftada 1 2 kez içiyorum sigara mesela kullanıyordum günde 1 paket olacak şekilde bir onu bırakamadım 2 3 tane içiyorum drum bırakmak için stres yapma ama azalt dedi stres daha sıkıntı dedi içmemeye özen gösteriyorum Max 2 3 içiyorum

rmy1

1cey her gün sağlıklı besleneceğim diye uyanıyorum ama inanılmaz aç uyanıyorum ve canım sürekli döner hamburger kıymalı felan istiyor 3 kilo aldım böyle gidersem daha da kilo alcam iştahım daha da arttı ben anlamadım ki

1cey

rmy1 ev yapımına çevir dediğim gibi. Ekmek fazla tüketme bide şekerliye dikkat et bence. Ben ilk hamilelikte istahliydim ne bulduysam yedim ekmek özellikle, yani canın çok istiyorsa da az az ye. Sabah kahvaltına dikkat et en azından öğlene hamburger falan ye, sonuçta et var içinde, yanında salata falan yemeye çalış. Dengeli beslenmeye çalış yani tamamen sağlıklı besleneceksin diye bir kural yok bence, doktorlar da o kadar kasmıyor belirli şeyler harici yasak yok

rmy1

fatmabaki aşkım ben sigarada kendimi tutamadım 1 paket içmiştim daha sonra gittiğimde kanama alanım oluşunca ödüm koptu asla ağzıma sürmüyorum içemiyorum günde 2 paket içen ben şu an içmiyorum korku başa bela 😀 bide sağlıksız beslenmekten korksam ço kdahaniyi olacak sigarayı bırakmış insanım kendimi zorlamam lazım yapabilirim inanıyorummmm 😛

fatmabaki

rmy1 yapabilirsin aşkım şöyle düşün şu an bunları aşermiyorsun sadece yemek istiyorsun beslenme konusunda eşim biraz beni korkutuyor kilo alırsan doğumun zor olur sonrası zor olur diyor elinden geldikçe yemekleri o yapıyor tavuk et falan ben normalde de kendim yapınca yiyemezdim o hallediyor bende sigaradan tiksinmek için dua ediyorum ama kendimi de strese sokmuyorum bol bol ayran tüketiyorum yoğurdu ile sende başarırsın kuruyemiş tüket sıkma portakal suyu havuç suyu tüket evimin altında atomcu var zengin ettim şimdiden onu 😂

pincat

rmy1 ayy seni o kadar iyi anlıyorum ki 7 haftalık hamileyim zaten kiloluyum beslenmeye de hiç dikkat etmiyordum normalde şimdi kendimi zorluyorum ama olmuyor valla benim de canım hep ekmek arası falan bi şeyler istiyor hep çikolata tatlı nolcak böyle bilmiyorum yani benim hiç kilo almamam lazım 😂😂😂 bu arada yumurta falan ben de sevmiyorum yediğim tek sağlıklı şey meyve olabilir

rmy1

pincat aynı bende öyleyim zaten kiloluyum ilk 3 ay biraz zayıflarım diye düşünmüştüm ne alakaaa 3 kilo aldım bile öf 🤣

pincat

rmy1 allah sonumuzu hayır etsin 😂😂😂

purpoles

rmy1 bende çok sağlıklı besleniyordum şuan 6 haftalığım canım sadece hamur işi yemek istiyor yumurta vs ağzıma sokamıyorum 😞 ilk aylar anne kanından besleniyormuş ama içim rahat etmiyor öğlen de ceviz yiyorum bi

rmy1

purpoles ilk aylar kandan besleniyor vitaminden diye biliyorum 12.haftadan sonra başlıyor yediklerimizden beslenmesi diye biliyorummm yanlış bilmiyorsam eğer