senafurkan11 Su gelişinden sonra mutlaka sancın başlar ve sancı ile açılmanın doğru orantılı ilerlemesi için bol hareket etmen lazım. Sana söyleyeceğim hareketleri dönüşümlü olarak ve durmadan yap.Merdivenleri ikişer ikişer yan yan çık bunun çok faydası olur.Bacaklarını mümkün olduğunca açarak önce bir bacağını öne at sonra diğer bacağını hafif bükülerek esneme hareketi gibi.Secde pozisyonun da başın kolların başının yanında olacak ve ayakların olabildiğince açık olacak şekilde bir öne bir arkaya hareket ettir.Bu şekilde pelvik hareketliliğini arttıracak hareketleri sürekli durmadan yaparsan bebeği doğum kanalına yönlendirmek kolay olur,sancıların başlar,açılman hızlı ilerler Allah’ın izniyle 🌸
Rabbim kolay bir doğum nasip etsin sürecini en kolay ve hayırlı şekilde tamamlamayı nasip etsin🤲