Zakine bu süreçtr iradenin önemini biliyorsunuz :)) diyetisyen anketlerinde bile mesela sorulan sorularda bu önem arz ediyor hakeza bireysel görüşülen diyetisyen de calışırken özveri ve irade istiyor :)) kararlı olmanız gerekir birde gebelik öncesi 6ay diyet yapan biri olarak şunu gördüm ki ben yemek yemiyormuşum öylesine geciştiriyormuşum porsiyonlarımı ayarlayamıyormuşum yemek sıralamasını bilmiyormuşum saatlerini vs bunları hep öğrendim desteksiz yapamazdım. Bağırsak floranızla, sindirimle alakalı vs bunlar diyet sürecinde zorlaştrıyor. Önce bi tahlil yaptırıp baktrmanız icab eder bu sekilde sağlıkla yağdan kilo verebilir, sporla da sıkılaşırsınız. Vücut bu dengeye uyum sağlayınca sizde ister istemez doğru beslenip düzeni oturtmuş olursunuz ;)