Htc03003 emzirirken riskli mi hiç bilmiyorum onu araştır.
Kiraz sapı, yeşil çay, beyaz çay, türk kahvesi 2 fincan sıcak suyu kaynatıp 5 dakika demle. 5 dakika bekle. 1 tatlı kaşığı sirke, yarım limon sık.
Yarım saat kahvaltı etme bişey yeme
Kahvaltıdan önce zeytinyağı+limon iç. (Kahvaltıda ekmek bansan da olur.)
Ara öğünde kayısı ye.
Organik olmayan şeyler, paketli gıdalar, şekerli ve asitli içecekler, hamur işleri, şekerli yiyecekler,tuzlu şeyleri, kızartma ve yağlı şeyleri bırakmaya çalış.
Vaktin varsa lessly yap.
Akşam sıcak suya zeytinyağı damlatıp iç.
Günde 3 litre su iç.
Troid, demir, magnezyum, l-carnatintin değerlerine baktır. Eksikse kullan.
Ara öğün olarak keten tohumuyla yoğurt karıştırıp yiyebilirsin.
Korse kullan yemek vs. yerken.
Hepsini yapmanı bekleyemem tabi ki. Yapabildiğini yap.