Gündüz siyatik ağrısı daha az oluyor geceleri artıyor. Gündüz ağrım yokken hamile pilatesinde sırt kaslarımı güçlendirecek hareketler yapıyorum çok işe yaradı. Evde ortopedik terlik kullanmak çok işe yaradı. Gece uyurken bacaklarımın arasına kırlent koyup uyumak, uyurken belimin arkasına da kırlentle desteklemek işe yaradı. Uyurken de yük biniyordu acıdan dönemiyordum