ayya1 göğüs ucuna her emzirme sonrası badem yağı sürüp streçle kapatırsan çok çabuk iyileşiyor. (Emzirme öncesi yıkamayı silmeyi unutma ama).
Bol bol su, Rezene, hoşaf, kuru soğan( çiğ), kahvaltılık helva, hibuskus şerbeti, bol bol duş almak benim sütümü artıran şeyler oldu. Bir de bol bol emzirmek ve sağım yapmak. İlk doğumumda göğüslerim paramparça olmuştu ağlaya ağlaya emziriyordum🥺 çok zor ama geçecek..
Göğüs ucu çıkması için de her emzirme öncesi ucuyla biraz oyna minik minik sık, o şekilde yavaş yavaş çıkıyor. Baziları boş şırınga yardımıyla çıkarıyorlardı ama denemedim bir araştır istersen belki işine yarar.