Sever ben geçen sene gittim üniversiteye öğretim üyesinden aldım randevuyu. şikayetlerimi dinledi tanı koydu, tedaviye başladık hem hafif bir ilaç hemde ödevler verdi yapmam gereken. bu ödevler olaylar karşısında nasıl düşünmem gerektiği ile ilgiliydi. beynin oluşturduğu otomatik düşüncelerin yerine, zamanda alternatif düşünceler geçti. şimdi iyiyim. bence ihmal etme ve git derim. senim huzursuzluğun herşeyi etkiler.