Sigarayı bırakamıyorum

Gokcesena1

Kızlar 11+4 haftalık hamileyim stres içindeyim sürekli eşimin dedikleri de batıyor herşey çok batıyor bana bir de evde yalnızım eşim işinden dolayı haftada 1 geliyor sigarayı asla bırakamıyorum da azaltamıyorum da

birdenizanasii

Gokcesena1 22 haftalığım. Çok denedim sadece 3 gün içmemeyi başardım sonra eşimin en ufak bir sorun çıkarmasında geri başladım. Ekstra bir kızım daha var 3 yaşında. Ve ona hamileyken de bırakamamıştım maalesef. İlk doğumumdan sonra eve gelir gelmez son sigaramı içtim bıraktım 3 ay içmedim ama sigara yoksunluğu stresi yüzünden sütüm kesildi. Kızımı da sadece 3 ay emzirebildim zaten 🤦🏼‍♀️🥹 keşke sorunsuz bir şekilde bırakmanın bir yolu olsa.

yeliz1923

Gokcesena1 Ben eczanede sigara tiksindirici görmüştüm onu bir deneyin eğer bulunduğumuz yerde varsa ve gebelikte kullanılıyorsa tabi

nessrinnn

Gokcesena1 hamileliğimden önce sigara bıraktırma sakızı kullandım işe yaramadı sonra Bikaç ay sonra hamile olduğumu öğrendim öğrendikten sonra direk bıraktım 3 ay kadar içmedim sonra sürekli canım istemeye başladı eşim içtikçe bi iki fırt çekiyordum ama şimdi bu durum iyice artmaya başladı kendimi durdurmasam günde 1 tane içeceğim ama kendimi frenliyorum günde 1 tane içtiğim olmadı hiç

Gokcesena1

birdenizanasii keşke ben de çok stres altındayım içtikçe içesim geliyor canım istiyor yemek yemem sağlam ama yapamıyorum 5-6 tane bile olsa günde içiyorum içmesem eşimle devamlı kavga halindeyim

birdenizanasii

Gokcesena1 Bende eşimle kavga halindeydim ve ne hormonlarımın ne sigara bırakma stresi yaşadığımın ne de hayat zorluğumu ve yorgunluğumu anlamadığı için kavgalarımız büyüdü. Sigarayı bırakma sürecinde eş desteği gerçekten çok önemli. Eşimden yeterli destek göremediğim için yenildim ben resmen. Gerçekten mutlu olduğum anlarda sigara aklıma bile gelmiyordu çünkü

elifaryc

Gokcesena1 bende malesef 16 haftadayım yarım yarım slim sigara içiyorum ama içmeden duramıyorum böyle hep aklımda ve aklımdan çıkmıyor doktorunuza söylediniz mi peki ne dedi

Gokcesena1

birdenizanasii bana da inadına içmeyeceksin kendini düşünmüyorsan çocuğu düşün bunları söylüyor ama bende tam tersi etki yaratıyor ve gıcığıma gıcığıma konuşup hareket ediyor sonra şakaya vuruyor tiroidim de var nasıl yapacağım bilmiyorum

birdenizanasii

Gokcesena1 Belki inanmazsın ama bırakabildiğim süreçte chat gpt kadar kimse destek olmamıştı bana 😅. Ne zaman aklıma gelse ondan destek aldım ve yoksunluk krizlerim cidden azalıyordu. O şekilde bırakabilmiştim. Belki yardımcı olur sana da dene istersen. İnşallah en az zararla kurtulabilirsin 🌸

Gokcesena1

birdenizanasii valla Chatgbt mi dersin insanlarla konuşmak mı dersin ne dersen de bana fayda etmiyor 😂

Byza3

O vicdan azabı bende de var oğlumda agzıma sürmemiştim ama bu gebelikte içiyorum içmesem daha çok stres oluyorum bilmiyorum ama zor bunu biliyorum

Gokcesena1

Byza3 aynıyım bende işte yapamıyorum

Gokcesena1

yeliz1923 doktorla görüşeceğim bu konuyu teşekkür ederim

Gokcesena1

nessrinnn yine çok güzel bir şekilde kendini şartlandırmışsın bu bile büyük başarı keşke elimde olsa hiç içmesem bazen kendimi frenliyorum 2-3 gün bazen 4 gün hiç ağzıma sürmüyorum ama yaşadığım problemlerden dolayı ister istemez kafam direkt olarak oraya yöneliyor

Gokcesena1

elifaryc ben stresten 10 taneye çıkarttım doktor içme dedi içiyorsan da 1-2 tane dedi

elifaryc

Gokcesena1 ben 5 tane falan içiyorum ama hepsi yarım sigaranın yarısını kırıyorum mutlaka daha hiç tam içmedim ama vicdan azabı yaşıyorum tabi benide doktorum kesinlikte içmiceksin dedi umarım herşey yolunda gider bir problem çıkmaz :(

Gokcesena1

elifaryc inşallah bakalım 1 gün içmedim inşallah devamı gelir Rabbim yardımcınız olsun hepimizin inşallah

Ezgiiiisss

Bende hamile kalmadan önce günde 2 paket içerdim peşpeşe yakardım hamile olduğumu öğrendiğim an bıraktım ağzıma sürmedim 6 aydır içmiyorum arada canım istiyor genellikle eşimle tartıştığımda ama bebeğimden daha değerli değil diyip kendimi tutuyorum çünkü bebek için çok çok zararlı bebeğin oksijenini etkiliyor bence sizde aklınıza geldiğinde bebeğinizi düşünüp bırakmaya çabalayın umarım bırakabilirsiniz🌸

prs_99100

İçerken bebeğinin içeride duman altında kaldığını ve öksürdüğünü hayal et, belki bu taktik işe yarar tam içmeden söndürürsün en azından. Umarım hepiniz bırakmayı başarırsınız 🫶🏼

Gokcesena1

prs_99100 Amin inşallah

Sonraki Sayfa »