birasude
Kaşar , kefir, mutlaka yumurta , kuruyemiş ,yoğurt,peynir, balık , protein değeri yüksek olan tüm besinler😊Aslında şeker paketli gıda ve karbonhidrattan uzak durman lazım onun dışında çoğu şey faydalı yoksa sadece kendin fazla kilo alırsın bebeğine bi yararı olmaz😊🌸