Yemene içmene dikkat et iyi pişmiş et yumurta vs tüket sucuk salam sosis kola vb gibi yiyecek içeceklerden uzak dur ciğer yeme ilk üç ay özellikle. Fast food çok abanma ben aşırı canım çekmesse asla ağzıma sürmüyorum onun dışında bol bol elma ayva muz kivi yiyorum süt içiyorum🤍