bebitonunannesii sabah 2 haşlanmış yumurta ceviz yarım avokado siyah zeytin beyaz peynir kaşar peyniri bir bardak süt içiyorum.Öğlende ne yemek varsa ama Pirinç pilavı ve makarnada ekmekten uzak duruyorum bir bardak kefir,akşam üstü 5 gibi 2 tane muz 1.5 bardak sütü blender geçirip içiyorum akşamda genelde protein ağırlıklı et tavuk ne varsa yanına salata ayran ya da kefir içiyorum