fatmaa51 Ben işten geldikten sonra özellikle çoğalırdı. Yorgunluğa bağlardım, doktorun yönlendirmesiyle hamile yogasına başladım cidden çok faydasını gördüm. Deneyin bence. Magnezyum kramp için daha çok etkili, sırt ağrısı için egzersiz daha fayda eder. Nispeten hareketsizseniz veya çok yoruluyorsanız olması muhtemel.