Semanur_71 Yaaa öyle mii 🥰 3cm çok iyi hızlı ilerler inşaallah.Benden tavsiye çay hurma vs etkili değil destekleyici olarak olabilir ama rahim kaslarını yumşatan ve doğumu tetikleyen en büyük şey hareket boşuna dememişler hareket berekettir diye mümkün olduğunca squat ve yerleri bacaklarlarını açabildiğince açarak yer silmek.Allah yardımcınız olsun