arilanki_ normal sancın daha iyi tabi, suni sancı regl ağrısına benzer bir ağrıyla başlıyor. Yatarak beklersen daha uzun sürüyor açılman bence, doktorun söyleyeceği belirli hareketleri yaparsan daha iyi olur. Sabah başlayacaksa eğer doğumun, ılıktan biraz sıcak su ile duş al, sırtına beline, sıcak duş da etkili oluyor buradan da çok okudum