ylduzngt 37de 1 cmdi 38+6 da 9 cme ulaştı ben hissetmeden. bu arada ki geçen zamanda günlük her akşam 10-15 bin adım attım bazen daha fazla hep haraketliydim ama daha fazlalaştırdım. korunmasız ilişki, hurma, merdiven inip çıkmak falan. kasıklarım sızlayana kadar yürüdüm bi yandan duşta kasığıma ve belime masaj yaptım aşağı itme şeklinde aşağıya doğru bebek yalancı sancıları gelip toplandıkça bende ıkındım hafiften ittirdim