melikmira 6 haftalığım ve iştahım aşırı açık acaba chia tohumu kullansam hem daha tok tutar hemde protein omega açısından iyi gelir mi?
melikmira İştahım aşırı açıldı ben anlamadım sürekli birşeyler yiyesim geliyor biraz olsun iştahım gitsin istiyorum şimdiden 1 kilo aldım 😂
serabis melikmira ilk zamanlar ben de öyleydi sürekli yiyodum doyma hissim de yoktu 4 5 kilo falan almıstım ilk trimesterde sen öyle yapma