leylaravza sanırım herkeste farklı olabiliyor. Bazen bende de göğsüme öküz oturmuş gibi oluyor aldığım nefes yetmiyor ama bu daha çok kaygı belirtisi sanırım panik atak ben de böyle bir anda bir his geliyor sanki o an orada değilim böyle yabancılaşıyor gibi oluyorum bulunduğum yere ve hemen nabzım hızlanıyor oturuyorsam mutlaka kalkıp bi hareketleniyorum dışarı çıkmaya çalışıyorum 🥺 çok zor, hele ki yalnızsam hemen birini aramaya çalışıyorum aşağıya iniyorum hani bir şey olursa biri beni görsün diye. Allah hepimizin yardımcısı olsun aslında hepsi kafamızda ama işte o anla oturup yüzleşmek kaçmamak gerekiyormuş terapi alıyorum ama şimdi bir de kapalı alan konusu çıktı çok zorlanıyorum 🤧