Emzirirken kilo vermek

flz3576

Emzirirken süt azalmadan eski kilosuna dönen oldu mu nasıl dondunuz doğumuma az kaldı 2. Gebelik 60 kiloydum 82 kg oldum şuanda bacaklarım vs zayıf ama göbek simitler var hiç bişy olmuyor ilk doğumumdan kalan kilolar duruyo en son evlenmeden önce güzel giyiniyordum 🥺🥺

karamel008

flz3576 İlk doğumdan sonra 68 kiloydum ben de hep 60 kiloyumdur o 8 kiloyu vermek için diyetisyene başvurdum online diyetle iki ayda vermiştim üstelik sütüm azalmadı daha da besleyici oldu kızım iyi kilo aldı. 4 aylıkken başlamıştım sanırım

lilyum_

flz3576 ben hiçbir şey yapmadım. 53 kilo ile hamile kaldım 65 ile doğuma gittim. Bebegim 10 aylık. Oğlum 3 aylıkken 53 e düştüm sonra yavaş yavaş 49a düştüm. Ve gercekten hicbir sey yapmadım. Oğlum uyurken gezinmek isterdi onu uyutabilmek için sürekli evi turluyordum. O sekilde verdim galiba. Simdi de çok hareketli onun pesinde kosmaktan iyice zayıfladım

nyra

flz3576 ilk gebeliğimde 30 kilo almıştım doğumdan sonraki 7-8 ay içinde hepsini verdim herhangi bir diyet spor vs yapmadım sadece ilk zamanlar helva tahin vs süt arttıran şeyleri canım istese de yememeye gayret etmiştim sütüm çok fazlaydı sürekli her yerim süt oluyordu ve mastit oluyordum o sebeple dikkat etmiştim

irmairma

flz3576 bence genetik canım çünkü benim sütüm 1 hafta gelmedi mama ile besledim, şimdi de hem emzirme hem mama ile destekliyorum, 25 gün oldu doğum yapalı 74 ile doğuma girdim şuan 63 ün ve hiçbirşey yapmadım süt olsun diye ne bulsam yemedim,sabah normal kahvaltım yumurta tahin pekmez vs. Akşam normal yemek o gün ne piştiyse, öğlen çerez meyve suyu hoşaf gibi şeyler yiyorum, abartmıyorum yani.
Senin daha bir hafta olmuş sabret canım, benim hala yüzüklerim ve eski pantolonlarım olmuyor mesela

flz3576

karamel008 bende online diyetisyen desteği almıştım ama bende işe yaramadı yaa nasıl besleniyordunuz mesela

karamel008

flz3576 Baya dolu dolu listeler hazırlıyorsun incirli hoşaflar falan hatta bütün bunları yiyerek nasıl zayıflarım demiştim ama zayıfladım

flz3576

lilyum_ benimki de çok hareketli oturamıyorum doğru düzgün galiba genetik yaa kilo verme alma

flz3576

nyra sütünüz nasıl fazlaydı ve düzenli dengelimi beslendiniz atıyorum akşam yemeğini en geç kaçta yediniz ben o kadar ugraştım 1.2 anca verebildim ve eski bedenimi özlüyorum kendimi hiç sevmiyorum artık

lilyum_

flz3576 olabilir belki de ondandır. Bekarken de hiç kilo alamazdım. Ben yemeği fazla yiyemem ondan da olabilir

nyra

flz3576 inanın hiç birşey yapmadım ilk gebeliğimdi zaten hiç bilgim yoktu. Oğlum iştahlı bir bebekti çok güçlü emiyordu. Sık sık emdiği için de sütüm çabuk oluşuyordu sürekli göğsümde beze gibi süt tıkanıklıkları oluyordu sütüm oldukça yağlıydı. Doğumda Hastanede acil ihtiyacım olunca eşim gece en yakın Ecz den lansinoh manuel pompa almıştı sadece o vardı ellerinde onla sağım da yapamadım acılı oluyordu. Bende emzirmeden önce elle lavaboya sağıp sonra emziriyordum biraz azalsın göğsümde süt kalmasın mastit olmasın diye🥲 kimse bana demedi sütünü sağ buzluğa kaldır diye bende araştıracak vaktim bile olmuyordu uyku 0🥲 humana çay almıştım doğum öncesi ve içemedim süt çok olunca. Süt yapar denilen her şeyden uzak durdum. Gece bir uyanıyorum karnımdan enseme saçıma kadar süt ped takıp uyuduğum halde o da dolmuş oluyordu. İlk 3 ay böyle çok çileliydi 6 aya kadar süt sızıntılarım falan çok oldu sonra yavaşladı ve rahatladım. Bu arada oğlum da ilk 3 ay her ay olmak üzere 2 küsür kilo aldı. Sonra 1,5-1 diyerek azaldı ama o kilo da yine ay için oldukça fazlaydı. Yemeklerde kurt gibi aç oluyordum zaten saat vs hiç bakmıyordum ama öğle yemeği yemem ben hiç öyle alışkanlığım yok kahvaltı ve akşam yemeğim düzenlidir abur cubur da yemiyordum ozamanlar ara öğünüm meyve falandı. Sanırım çok emdiği için süt yoluyla gitti kilolarım. Eğer tüm çabalara rağmen kilo veremiyorsanız bir diyetisyenle görüşün bence kan değerlerinize bakılsın bazen değerler düşük olunca da kilo verilemiyor.

flz3576

lilyum_ ben bekarken zayıftım ne olduysa hamile kaldıktan sonra oldu 😃

flz3576

nyra maşallah diyelim ne güzel benim oğlum 4 aya kadar zar zor mamayla karışık emzirdim bunda da emzirmek istiyorum emzirince de kilo veriliyormuş

flz3576

irmairma ben daha doğum yapmadım 1 ayım var ama çok kafama takıyorum kilolarımı bende bu doğumdan sonra sizin gibi yapmayı planlıyorum herşeyi yemicem falan

nyra

flz3576 evet veriliyor. İnşallah bol sütümüz olur da çokça emer bebeklerimiz. Bence doğuma giderken kendinizi asla şartlamayın yanınıza biberon mama vs almayın. Zaten biberon iyi değil bebek için. Oğlumda göğsüm yara olunca ilk günler 1-2 gün emzirememiştim elle sağıp şırınga ile vermiştik oğluma. Yani o konuda endişelenmeyin ihtiyaç halinde sadece 1 mama şırınga alınsa yeterli. Süt hemen gelmez düşüncesiyle mama da önden alınıyor ve beynimiz şartlanmış oluyor mama vereceksin diye. 2.çocuğumda sezaryen oldum sütüm hemen gelmişti.

flz3576

nyra ben böyle yaptım tamda yazdığınız şekilde ama oğlum sarılık oldu 🥺

meltemerennn

nyra ben veremiyorum gerçi daha 25 gün oldu doğum yapalı ama ne zaman vermeye başlarım

nyra

flz3576 kan grubu uyuşmazlığı Var mıydı? o sarılık için bir etken. Tabiki bebeği, bez durumunu takip etmelisiniz. Oğlumun her bezi dolu çişliydi ve günde 6-7 kez kaka yapıyordu ilk günden itibaren kaka çiş takibini söylemişti dr um. Bebeğin takibini de yaptık tabi doyup doymadığı belli oluyor. Her iki çocuğumda sarılık olmadı takibini yapmıştım bu şekilde. Ememediği zamanda sağıp vermek de önemli

flz3576

nyra benim bebeğim aç kaldığı için sarılık oldu memeyi tutramamıştım şırıngayla besliyordum biberon mama vermeyim vermeyim dedim ilk açlığını atlatamadı sarılık oldu sagdım da olmadı bu sefer bakalım nasıl olcak benim çok tuhaf geçti ya

nyra

flz3576 biberon kullanan bebeklerde meme reddi riski var malesef ben o sebeple hiç almadım. İlk zaman süt azsa eğer tabiki hemen mama desteği yapılmalı ama süreci iyi yönetmek gerek bu aşamada memeyi komple bitirip mamaya dönen çok. Mama verilecekse bile öncesinde 2 meme de emzirilmeli sonra şırınga ile bebeğin emmesi desteklenerek mama verilmeli bununla ilgili videolar var. Oğluma verdiğimizde şırıngadan emerek kendi çekmişti sütü elinden alamamıştık çıldırmıştı o an açlıktan meme yara olunca sağmam uzun sürmüştü 🙂 sonra öyle vermedik tabi damak yarasına sebep olur diye

flz3576

nyra çok zorlu bi süreç yaa bende şırınga kulandım onu bile çekmiyordu çenesi çok güçsüzdü belki de ondan kaynaklı

nyra

flz3576 olabilir. Çok zorlu gerçekten ama büyüdükçe insan anlıyor ki en kolay zamanı ilk aylarmış 🫠

Sonraki Sayfa »