ilknuryvz bu bence genetikle de alakalı kimisi ne kadar yerse yesin kilo almıyor önemli olan sağlıklı olmaları önde gitmeleri değil. Ben düzenimi bozmadan normal şekilde beslenmeme devam ettim. Kaşar, beyaz peynir , muz , kuruyemiş gündelik hayatımda da çok yerdim gebelikte de yedim 3.300 doğdu kızım 1-1.5 hafta önde gitti ama bunları yiyip daha kilolu doğuran da var daha zayıf doğuran da