sulgunay suniyi alırken hareketsiz yatmamanı tavsiye ederim, sancın açılman olsun istiyorsan sıcak duş belirli hareketler var ben bilmiyordum ve yatarak bekledim resmen gelen giden alttan muayne ettikçe suyum iyice azaldı onun stresi ayrı zaten. Yani hareket etseydim sıcak duş falan çok işe yarardı diye düşünüyorum. Suni regl ağrısı gibi başlayan bir ağrı, her bünyede farklıdır suni alıp hemen açılması olan da oluyor