kahvaltı

badhomian

2 tane haşlanmış yumurta on tane siyah zeytin tuzsuz bir avuç yaban Mersin’i 50 gr cecil peyniri limonlu zeytinyağlı yarım avokado ezmesi beş tane Çeri domates yarım lavaş hamileyim 32 haftalık kahvaltım
Sizn önerileriniz varmı neler tüketiyorsunuz bebeişe kilo aldırmak için

burcuo

badhomian Diyetisyenin bana yazdığı liste aşağı yukarı bu. Ekmek türevi yok bende, peynir de 1 dilim kadar (30 gr civarı), meyve yok, bazen 2 ceviz ekliyorum, doymazsam tahin ekmeği yapıp onu yiyorum 1 dilim, yüksek kiloyla hamile kaldım, 21.haftadayım, 2-3 kilo arası aldım çıkıyor ama birazı ödem gibi geliyor bana. İnş öyledir 🥹 bebek kilosu da 20.haftada 350 gr’dı, haftasına uyumluydu.

gizemli00

badhomian yumurta bazen tost yiyorum tost bebeğe kilo yapıyormuş cnku içinde kaşar peyniri var muz yiyorum kabak çekirdeği yiyorum kahvaltıda bu degsiiyorda bazen atıştırmalık olarak yani birde ev yapımı muzlu ballı süt yapın için bebeğe çok güzel kilo yapıyor bende 5 aylıkken baslicam ilk kızımda bir yengem demişti bana ve son ayimdayken öğrenmiştim bebeğimin kilosu baya artmıştı hamiş olan kuzenime de söyleyince o da yaptı ve bebeği 4 kg doğdu darısı bize 😍😍😍💗

badhomian

burcuo maşallah bence çok iyi ilerliyorsun benimde aktif Fitnes hayatım vardı 4 ayıma kadar devam ettim beslenmemide kafama göre yapıyorum açılcası ama dengeli tutmaya çalışıyorum 32 hafta oldum 7 kg almışım bende bacim doğuma kadar 10 olur gibime geliyor

burcuo

badhomian Asıl size maşallah, ben de inşallah bu kilolarla tamamlayabilirim. Evde yürüme bandı var günlük yarım saat veya 20 dk yürümeye çalışıyorum, işten gelince bazen mümkün olmuyor gerçi 😕 haftada 2 kez de hamile yogasına gidiyorum. Tüm tuşlara bastım artık 😄 ilk gebeliğimde 30 kilo almıştım, tabii sonra veremedim. Şu an temkinli gitmem gerek, tansiyon problemi olabilir ileride, doktorlar da o yüzden kiloya çok takıyor

badhomian

gizemli00 valla bu saydıklarını tüketiyorum bacım 😅🙏🏻👏🏻

gizemli00

badhomian muzlu ballı süt demi kız kendin uapacan içine cevizde at 😁🥰 çok güzel oluyor bu kadar yiyon bari bebeğin kaç kg ki daha da kilolu olsun istiyorsun

badhomian

gizemli00 ay vallahi en son 27 ci haftada gittim 1300 dü şuan 32 yüm bu hafta gidicem biraz obur bir hamileyim galiba 🙈 çok şükür ama +7 kg ile yola devam

badhomian

gizemli00 ya karnım çok büyümüyor diye tribe giriyor olsbilirmiyim acaba öyle düşünmeye başladım büyümüyormu bu çocuk diye 🥲🙈

gizemli00

badhomian doktor kilosuna ne dedi peki iyi filan yada önde filan gibisinden dedi mi benimde boyum uzun ama iki gebeligimde de karnım çok çıkmaz ha belli olur hamileliğim ama o kadar büyük olmaz sanki top koymuşum gibi duruyor o kadar karnınızın büyüklüğüne aldanmayın karnınızın içi geniştir belki benimkide öyle geniş sanırım cnku çok belli olmuyor tıp gibi herkes oğlan karnı der hatta ama yoo kız derim😁😁 kendinizi strese sokmayın bebeğiniz de üzülür onuda düşünün 🫂🫂 valla benim karnım 9 aylıkken valla basket bol topu gibiydi 3.700 doğdu kızım hiç belli olmuyordu yani

badhomian

gizemli00 maşallah benimde boyum 170 filan doktorum herşeyi haftasıyla uyumlu demişti sadece bebikin başı ve karnı 1 hafta önde demişti ama benim eşimin başı ve göğüs kafesi bölümü gürbüz gibidir babası kaynaklı olur demişti 😅 dediğiniz gibi iç karınla alakalı olabilir bende erkek bebiş bekliyorum bakalım heycanla elimden geldiğince beslensin istiyorum bu analık içgüdüsü çok tuaf ya 🥲🫣

gizemli00

badhomian benimde boyum 170🤣 bak babasjna cekmistir dediğiniz gibi çok üzülmeyin kuruyemiş bol yiyin et yumurta tavuk yeşillik peynirler sütler yoğurtlar meyveler ama dediğim atom gibi sütü asl ihmal etmeyin deneyin derim valla herkese de bu tavsiyeyi vermem hee( buarada nerede yaşıyorsunuz inszallah sivastir 🥺🥺

badhomian

gizemli00 istanbul canım 🥲

gizemli00

badhomian 🥺🥺neyse artikin

badhomian

burcuo canım inşallah sağlıkla kucağına alırsın dopumdan sonra hızlı veriliyormuş takma kafana en önemlisi sağlıklı bebişleriniz

burcuo

badhomian Amin inşallah, hepimiz sağlıcakla kucağımıza alalım 🙏🏻 kendime aldığım kiloları dert etmiyorum da, sağlık açısından bir sorun çıkarmasın tek derdim o. Bir de 3.sezaryenim olacak bu nasipse. İkinciyle arası da yakın. Kiloyu ondan dert ettim gibi biraz. Gidip şimdi yürüme bandında yürüycem 😄

badhomian

burcuo hadi go girlll sana güveniyorum 🥰