uykuya dalmakta zorluk

yenidennnn

Uykuya dalacakken uyanıyorum heyecanlanıyorum gibi garip bi haldeyim var mı böyle olanlar uykusuzluk çok yordu

bmkl

yenidennnn
Panik atak falan var mı ya da stres?

Srp53

yenidennnn beni senede 3-4 kez yoklar bu durum. Mesela uyuyamıyorum ertesi gece kesin yine uyuyamayacağım diyorum ve tam dalacakken kalbim sıkışıyor bi anda terliyorum dalamıyorum öyle bi daha sabaha karşı uyuyorum. Tamamen psikolojik bence genelde odamı ve yattığım yeri değiştirince çözülüyor bende. Bir keresinde tam 3 ay sürmüştü kafayı yiyecektim artık. Hala ara ara oluyor ama şimdi çocuktan çok yorgun düşüyorum dayanamıyorum o yüzden. Benimki kendi kendine düzeliyordu kafada bitiyor sanırım.

yenidennnn

bmkl normalde yok ama 1 haftadır uyku sorunum var çok kafaya takmaya başladım sanırım dalamıyorum stres yaptım evet

BKZ

Bazen bende de oluyor salona geçip farklı yastıkla yatıyorum o zaman dalabiliyorum

yenidennnn

BKZ bende sürekli oda değiştiriyorum bi vitamin değerlerime baktırayım en iyisi

gunmomy

yenidennnn 30 haftalık gebeyim ve 2 haftadır yaşıyorum o sıkıntıyı beyin uykuya geçişe izin vermiyor tehlike olacak algılıyor diyorlar sonra panik oluyorsun iyice zaten tehlike alarmı çalıyor hormonlardandır umarım

yenidennnn

gunmomy aynen tam dalacakken uyandırıyor beni burnum tıkalı nefessiz kalırım korkusu yaşıyorum sanırım 30. haftaları iple çekiyorum en azından doğuma yaklaşmış olurum🥺

mrvshnsrcgl

Uyku frekansı öneriyorum
İlk gebeliğimdede cok faydası oldu
Uyku frekansları çok fazla ben 1saatlık olanı açıyorum sabaha kadar aynısı calıyor
Eğer uyuyamaz rahatsız ederse baska baska deneyın ben 6 yada 7. Tam uyanı bulmustum
Şifa olsun uykusuzluk çok kötü insan uyuyamayınca sinirlilik yorgunlukta yapıyor

yenidennnn

mrvshnsrcgl ilk haftalar bende onlarla uyuyordum aslında yeniden bi deneyim teşekkür ederim

mrvshnsrcgl

yenidennnn rica ederim

gunmomy

yenidennnn bende chatcpt ile bazen yönetmeye çalışıyorum süreci ama uyku frekanslarıda uyaran olarak geçiyormuş bazen beyine evet tehlike varı kanıtlıyor diyorlar o
Sebeble kafanda bitirmen lazım ben çok ama çok
Çok zorlandım psikiyatri desteği aldım ilaçlarla yönettim anca şuan biraz daha iyiyim 1 hafta artık zombi gibi gezmiştim geceleri geçmiyor sabah dışarı atıyordum kendimi eve girmek istemiyordum iştahsızlık oluşmuştu yani demek istediğim zorlu bir süreç ama geçiyor merak etmeyin yaşayan anlar sizi çok iyi anlıyorum

lotusflowers

Aylardır öyleyim. Valla mahvetti beni. Tam uyuyacak gibi oluyorum o arada sanki başka bi frekansa geçiyorum birden delirmiş gibi kalkıyorum yataktan. Yani anlatılacak bir şeyde değil anca böyle yaşayan anlar

yenidennnn

lotusflowers aynı ben valla yaşamayan anlamaz

gunmomy

yenidennnn yanlız kalmak beni çok tetikliyordu yanlız kalmamaya özen gösterdim en azından süreci atlatana kadar ve düşünmeyi engellemek için

yenidennnn

gunmomy aynı ben iştahımda gitti akşama evde yemek yapcam onun stresi sardı yemeyi söylemiyorum bile uykusuzluktan bu hale geldim sanırım psikiyatri ilaçları iyi geldi mi size

yenidennnn

gunmomy evet eşimde benimle oturuyor gecelere kadar yanımda biri varken daha iyi hissediyorum bir nebze

gunmomy

yenidennnn beni onlar toparladı diyebilirim en azından uykumu düzene soktu arada kaygı atakları geliyor yanlızken ama kötü bişey olacakmış hissi gibi genelde uykum geldiğinde oluyor çünkü uykusuzluk beni böyle yaptı ya korktum galiba

yenidennnn

gunmomy bende alerji ilacı içtim dün burnumdan dolayı dalamıyorum diye biraz iyi geldi inşallah bebeklerimize ilaç zarar vermez tek korkum o

yenidennnn

gunmomy benimde aynı uyku saati gelinxe bacaklarım kasılıyor dediğiniz gibi uyuyamicam bildiğim için panik oluyorum böylr bişey hiç yaşamadım hayatımda

gunmomy

yenidennnn bende öyle 2 hafta öncesine kadar hiç öyle birşey yoktu gece 3 e kadar uyumazdım sonra dalardım öğlene kadar bir gece sabaha kadar uyuyamadım sonrasında başladı o günden sonra 2 haftadır yaşıyorum 1 haftadır uyku sorunu çözüldü ama uyku deyince yinede içime huzursuzluk giriyor yanlız kalmak beni çok geriyor falan psikolojik tabi ama psikolojide öyle birşey ki senin elinde olduğu için bazen değiştirmek zor oluyor inşallah hormonlardandır ve geçer diyorum dediğiniz gibi rabbim bebeklerimize sağlık versin

yenidennnn

Srp53 banada psikolojik gibi gelmeye başladı çünkü akşam olunca uyku saatinde başlıyor kafada şartlandırdık ya ondan sanırım hamilelik çok zor bi süreç hem psikolojik hem bedenen

Sonraki Sayfa »