Son haftalara doğru hurma yemeye basladım son 2 hafta 7 8 çıkarmıştım
Ahudud çayı içmiştim
Günlük 10 bin bazen 6 bin adım atıyordum 3 aydan itibaren
Pilates de ayıma uygun devam ettim
Son zamanlarda merdivenleri 2lerli yanlamasına ınıp çıkıyordum
Kaldırıma yan yan tek ayak in çık yapım
Ayakları açıp bir sağa dize doğru bir sola doğru esnetme yaptım
Squat
Korunmasız ilişki hep devam ettim hatta doğuma gitmeden bile
Sürekli pilates topundaydım esneme hareketleri yapıyordum koltuk sert gelıyordu rahatsız edıyordu sanki sancılarım artınca
Sıcak suya sürekli gıdıyordum gevsetıyordu
Ev işleri yapıyordum